10 Gebote zur sexuellen Gesundheit, die jeder kennen sollte! Für ein langes sexuelles Leben muss ein Mann die sexuellen Gebote beachten.
Was beeinflusst die Potenz eines Mannes?
Es gibt nicht viele Faktoren für die Potenz, die dicht mit der allgemeinen Gesundheit von Männern verbunden sind, um diese Faktoren aus ihrem Leben zu beseitigen, oder indem sie sie korrigieren, kann ein Mann seine Wirksamkeit erheblich verbessern oder ein so ein Problem als Problem vergessen schwache Potenz!
eins) Rauchen reduziert die Potenz. Für eine stabile Potenz des Penis müssen die Blutgefäße, also die Schwellkörper des Penis, ausreichend erweitert werden, während das Rauchen zur Vasokonstriktion beiträgt, die sie daran hindert, sich vollständig zu füllen und dadurch die Potenz zu schwächen. Wenn Sie Probleme mit der Potenz haben, hören Sie mit dem Rauchen auf, der Aufsteiger ist wichtiger als eine gerauchte Zigarette, und werden Sie viele andere Wunden los, die mit dem Rauchen verbunden sind.
2) Übergewicht führt zu einer Abnahme der Potenz. Übergewicht reduziert auch die Potenz, indem es die normale Blutversorgung der Blutgefäße stört. Es macht es nicht nur schwierig, die Blutdurchlässigkeit von Blut zu brechen, sondern auch Atherosklerose (Fettablagerung an den Wänden der Gefäße) und sklerotische Plaques, die beim Sex abbrechen können, und führen zu Schlaganfällen und Herzinfarkten während des Sexs. Führen Sie also einen gesunden Lebensstil und vermeiden Sie Übergewicht und Fettleibigkeit.
3) Alkohol tötet die Potenz. Aber Alkohol im Allgemeinen ist eine heimtückische Sache! In kleinen Dosen hilft Alkohol sogar der Potenz, indem er die Blutgefäße erweitert und eine frühere Ejakulation leicht verzögert. Aber bei einer etwas höheren Dosierung können einige Männer keinen Orgasmus erleben, wenn sie eine Frau stundenlang quälen. Darüber hinaus regt Alkohol in großen Dosen die Leber dazu an, ein weibliches Hormon (insbesondere Bier) zu produzieren, das im Allgemeinen das sexuelle Verlangen und die Anziehung zum anderen Geschlecht tötet.
4) Eine sitzende Lebensweise beeinträchtigt die Potenz. Also kommen wir auf die Ski-Männer! Mit sesshafter Arbeit müssen Männer körperliche Übungen und Übungen machen. Nicht nur physische Anstrengung ermöglichen es dem männlichen Körper, ein Hormon-Testosteron der Männer herzustellen, sodass auch Fettablagerungen im Körper und Gefäßen verbrennt, Stress wird entfernt und das Blutsystem der Männer im Allgemeinen.
5) Drogenkonsum, Potenz Tod. Nun, ich denke an die Gefahren von Drogen, die Sie nicht erklären müssen, sie töten den Körper vollständig, was bereits über das Genitalsystem eines Mannes spricht. Alles leidet, Blutgefäße, Neurologie, Geisteszustand und so weiter, Drogenkonsum ist nicht nur Impotenz, es ist Tod.
6) Nichtregler Sex. Unregelmäßiger Sex verursacht eine Überlastung des männlichen Fortpflanzungssystems, was sich negativ auf die Potenz und Qualität des Geschlechtsverkehrs im Allgemeinen auswirkt! Es ist, als würde man regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, und dann überspringt man drei Wochen und fängt wieder an zu trainieren, alles tut weh, der Körper kann die Ergebnisse, die man vor dem Überspringen des Unterrichts hatte, nicht mehr wiederholen, bis man seine frühere Form vollständig wiederhergestellt hat!
7) Psychische Probleme mit der Potenz. Psychische Probleme mit der Potenz, in der Regel 80% der Fälle von männlichen Potenzproblemen in der allgemeinen Masse, wie sie sagen, „alle Krankheiten sind von Nerven“. Verschiedene Syndrome von Erwartungsängsten, Blockaden und Manien hindern misstrauische Männer daran, sich vollständig zu öffnen und zu entspannen, was zu Potenzproblemen führt. Natürlich bin ich kein professioneller Psychologe, aber es gibt einen Ausweg aus dieser Situation: Denken Sie nicht darüber nach, ob das Mitglied aufstehen wird oder nicht, sondern denken Sie an die Frau, die in der Nähe ist, und wie cool es ist, in sie einzudringen!
acht) Stress und schlechte Potenz. Stress und Depressionen bei Männern sind eine ziemlich häufige Ursache für instabile Potenz. Müdigkeit, Probleme am Arbeitsplatz, finanzielle Probleme und viele andere Faktoren erlauben es einem Mann nicht, vollständig abzuschalten und mit einer Frau in die Welt der Lust einzutauchen. Beseitigen Sie Stress und kommen Sie aus einem depressiven Zustand heraus, sexuelles Verlangen und starke Potenz werden sehr schnell zu Ihnen zurückkehren.
9) Infektions- und chronische Krankheiten. Die Behandlung von Infektions- und chronischen Krankheiten kann die Potenz eines Mannes schwächen, da viele Medikamente Nebenwirkungen haben, die die Libido (das sexuelle Verlangen) eines Mannes unterdrücken. Und chronische Krankheiten wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Prostatahyperplasie schwächen die Potenz eines Mannes erheblich.
10) Männliches hormonelles Ungleichgewicht. Hormonelles Versagen kann aufgrund der Einnahme bestimmter Medikamente oder aufgrund einer Funktionsstörung der Keimdrüsen eines Mannes auftreten. Dies kann durch das Aussehen eines Mannes festgestellt werden, überschüssiges Fett lagert sich an Taille, Hüften, Brust, Po ab (das gilt übrigens für diejenigen, die viel Bier trinken, das das weibliche Hormon Östrogen produziert, aus dem die Brust und Bauch wachsen bei Männern), das Wachstum der Vegetation verlangsamt sich am Körper und sogar bis hin zu einer Veränderung der Klangfarbe der Stimme.
10 Gebote für die sexuelle Gesundheit von Männern – und noch etwas. Wie Sie sehen können, kann ein Mann viele Probleme mit der Potenz haben, aber alle werden in der Regel in den meisten Fällen in relativ kurzer Zeit erfolgreich geheilt. Sie sollten sich also nicht zu viele Sorgen machen und depressiv werden Sie müssen sich nur an einen qualifizierten Spezialisten wenden.
Vergessen Sie auch nicht den Altersfaktor, der Körper eines Mannes sondert mit zunehmendem Alter weniger Testosteronhormon ab und die Anziehungskraft nimmt ab. Vergessen Sie nicht, dass die Normen in sexuellen Beziehungen sehr verschwommen sind, da alle Männer unterschiedliche Temperamente, unterschiedliche Ausdauer- und Gesundheitsstatus haben, und sollten nicht über die Ergebnisse jagen, die Sie vor Jahren ein Dutzend Jahre hatten.
Du musst dir und deinem Partner nicht beweisen, dass du trotzdem keinen Sex haben willst, das führt nur zu Erschöpfung und noch mehr Potenzproblemen.
Wenn eine Person Potenzprobleme sehr schmerzhaft wahrnimmt, verschreibt der Spezialist neben Medikamenten auch eine psychologische Therapie, die in Kombination eine hervorragende therapeutische Wirkung hat. Und denken Sie daran, Männer, je früher Sie sich mit Ihrem Problem an einen Spezialisten wenden, desto schneller werden Sie Ihre einstige männliche Kraft zurückerlangen!
Dies sind die 10 Gebote der sexuellen Gesundheit des Mannes, halte dich daran und du wirst deine männliche Kraft und Gesundheit lange bewahren können. Und das ist auch Selbstbewusstsein, eine zufriedene Ehefrau und Glück in der Familie!